Miłość, Porządek, Radość, Szacunek, Wolność… Tak brzmią tytuły rozdziałów książki „Stres na detoksie”, której zasadniczym tematem jest… jedzenie. W swojej niezwykłej książce Urszula Mijakoska i Monika Stachura pokazują, jaki wpływ mają potrzeby emocjonalne na to, co jemy i odwrotnie – jak nawyki żywieniowe wpływają na samopoczucie i relacje z innymi. A przede wszystkim: stopniowo odkrywają przed czytelnikiem, jak – jedząc, a nie unikając jedzenia – przejąć kontrolę nad swoim życiem.
KONKURS !
Dzięki uprzejmości Wydawnictwa MUZA mamy dwa egzemplarze książki “Stres na detoksie” dla naszych Czytelników. Otrzymają ją dwie osoby, które udzielą najciekawszych odpowiedzi w komentarzach. A zadanie jest następujące – podaj swoje zakończenie znanego przysłowia “W zdrowym ciele…..” . Odpowiedzi można udzielać do 24 maja do godziny 11.00.
* W komentarzach należy podawać prawidłowy adres mailowy, na który zostanie później wysłana informacja do zwycięzców o sposobie odebrania nagrody. Książek nie wysyłamy pocztą!
Jem, kiedy… Właściwe dokończenie brzmi: jestem głodna, jestem głodny. Niestety doświadczenie – a przynajmniej nasze osobiste doświadczenia – szczęśliwi, którzy doświadczają inaczej! – badania i praktyka diet coachów mówią co innego. Jemy nie tylko w sytuacji głodu fizjologicznego – jemy, bo jesteśmy zdenerwowani, smutni, nudzi nam się albo wprost przeciwnie: jesteśmy w cudownym towarzystwie na superkolacji; jemy, bo ktoś nam każe albo szantażuje emocjonalnie: „specjalnie dla ciebie to zrobiłam!”; jemy, choć nie odczuwamy głodu, tylko bliżej nieokreślony brak… Początek książki
To bardzo ważna i pomocna książka dla ludzi poszukujących właściwej dla siebie ścieżki w gęstwinie […] dietetycznych propozycji i porad. Wojciech Eichelberger
Urszula Mijakoska – coach, superwizor, trener, dietetyk; twórca idei i programu Diet Coaching, współwłaścicielka Instytutu Świadomego Rozwoju, założycielka pierwszej w Polsce szkoły Diet Coachingu, akredytowanej przez Izbę Coachingu, współpracuje z Uniwersytetem Łódzkim, autorka książki “Diet Coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się”
Monika Stachura – dziennikarz, redaktor, od kilku lat związana z Portalem Zwierciadlo.pl, wcześniej pracowała m.in. przy projektach historii mówionej oraz w prasie edukacyjnej dla młodzieży.
“Stres na detoksie”
Urszula Mijakoska, Monika Stachura
Premiera: 21.10.2015
Cena: 34,90 zł
Wydawnictwo MUZA SA
One Comment
Monika
W zdrowym ciele zdrowy mózg 🙂