Uczestnicy wyruszą na kilkukilometrowy spacer po lesie. W programie znalazła się także kąpiel leśna połączona z ćwiczeniami oddechowymi oraz gimnastyką wzmacniającą kręgosłup. Zajęcia poprowadzi instruktorka Karolina Grusiecka.
Spacer ma być okazją do aktywnego spędzenia czasu, ale bez pośpiechu i sportowej rywalizacji. Ćwiczenia będą miały spokojny charakter, a ich uzupełnieniem będzie kontakt z jesienną przyrodą.
„Prosto w las – spacer relaksacyjny” rozpocznie się w niedzielę, 4 października o godz. 10. Zbiórkę zaplanowano w Ciemnym Kącie.
Na wydarzenie obowiązują wcześniejsze zapisy poprzez formularz internetowy.
Komentarze